如果有多个性伴侣，使用安全套并进行定期性传播疾病检查。如果有遭受性侵犯的经历，寻求帮助和支持。
1. 使用避孕措施：性交时，使用安全套和其他避孕方法可以有效降低怀孕和性传播疾病的风险。
2. 了解性传播疾病：尽可能了解性传播疾病的传播途径、症状和预防措施。注意与伴侣之间的交流，一起进行性传播疾病的测试。
3. 防止感染：减少性伴侣的数量，降低感染性传播疾病的风险。如果有多个性伴侣，使用安全套并进行定期性传播疾病检查。
4. 至少每年进行性健康检查：定期进行性健康检查，以确保身体健康和性传播疾病的早期发现。
5. 注意伴侣的身体健康：如果你或你的伴侣有性传播疾病的症状，应尽快咨询医生并寻求治疗。
6. 尊重自己和对方的意愿：只有在双方都愿意进行性行为的情况下才进行，尊重对方的意见和感受。
7. 进行无风险性行为：除了性交之外，还有许多其他方式可以满足性需求，如口交、手淫等方式，可以减少性传播疾病的风险。
8. 注意与伴侣的亲密关系：建立一个健康和互相尊重的亲密关系，通过合适的沟通来解决性问题。
9. 注意性行为的安全环境：选择在安全、舒适和私密的环境中进行性活动，以确保身体和心理的健康。
10. 不强迫和遭受强迫：尊重自己和对方的自主权，绝不在没有同意的情况下进行性行为。如果有遭受性侵犯的经历，寻求帮助和支持。
