吃李子不会导致明显的体重增加,因为李子是一种低热量的水果。每100克新鲜李子含有大约46卡路里的能量,所以对于控制体重的人来说,适量食用李子是可以的。总的来说,作为一种水果,李子的热量相对较低,可以作为健康的零食选择。
吃李子不会导致明显的体重增加,因为李子是一种低热量的水果。每100克新鲜李子含有大约46卡路里的能量,所以对于控制体重的人来说,适量食用李子是可以的。然而,如果过度食用李子或与高热量食物一起食用,当然也可能导致体重增加。总的来说,作为一种水果,李子的热量相对较低,可以作为健康的零食选择。