如内脏器官、海鲜、肉类、肉汤、肉罐头、肉干等。尿酸高的人应尽量避免饮酒，特别是啤酒。避免过多摄入糖分高的饮料、甜点、糖果等。减少摄入咖啡或转为饮用低咖啡因或无咖啡因的饮品。此外，尿酸高的人应控制食用高盐、高脂肪、高蛋白质的食物，多摄入富含纤维的食物如水果、蔬菜，保持体重正常，并增加水的摄入量。最好在医生或营养师的指导下定制个人适宜的饮食计划。
尿酸高的人应该避免或限制以下食物和饮品：
1. 高嘌呤食物：含有较高嘌呤的食物会增加尿酸水平。如内脏器官（肝、心、肾脏）、海鲜（虾、蟹、贝类）、肉类（牛肉、猪肉、羊肉）、肉汤、肉罐头、肉干等。
2. 酒精：酒精会抑制尿酸的排泄，增加尿酸积累。尿酸高的人应尽量避免饮酒，特别是啤酒。
3. 高糖食物：高糖饮食会增加尿酸的合成，并抑制尿酸的排泄。避免过多摄入糖分高的饮料、甜点、糖果等。
4. 咖啡：咖啡中的咖啡因含有利尿作用，可能导致尿酸积累。减少摄入咖啡或转为饮用低咖啡因或无咖啡因的饮品。
5. 蛋黄：蛋黄中含有较高的嘌呤，尿酸高的人应适量控制蛋黄的摄入。
6. 洋葱、花椰菜、菠菜、蘑菇等：这些蔬菜中含有一定量的嘌呤，应适量食用。
此外，尿酸高的人应控制食用高盐、高脂肪、高蛋白质的食物，多摄入富含纤维的食物如水果、蔬菜，保持体重正常，并增加水的摄入量。最好在医生或营养师的指导下定制个人适宜的饮食计划。
