增加摄入蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品。同时要注意避免与其他药物的相互作用，避免不合理的药物使用。需要定期检查并接受治疗，以控制这些疾病对血压的不良影响。
治疗中老年人高血压需要注意以下几个事项：
1. 定期监测血压：老年人的血压波动较大，因此需要经常测量并记录血压值。最好每天测量一次，并在定期就医时与医生讨论结果。
2. 合理饮食：老年人应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则，减少食用高盐、高脂肪和高胆固醇的食物。增加摄入蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品。
3. 控制体重：老年人要注意控制体重，减轻过重和肥胖对血压的负担。
4. 戒烟限酒：多吸烟和饮酒会增加心血管疾病的风险，并导致血压升高。老年人应戒烟限酒，有需要的话可以咨询医生获得戒烟和戒酒的支持。
5. 保持适度运动：经常进行适度的运动有助于控制高血压。老年人可以选择散步、太极拳、瑜伽等低强度的运动方式，避免剧烈运动引起血压波动。
6. 合理用药：老年人应遵循医生的建议，按时服用高血压药物，并定期复查血压。同时要注意避免与其他药物的相互作用，避免不合理的药物使用。
7. 减少精神压力：老年人要保持心情开朗，减少精神压力。可以通过休闲活动、社交交往、兴趣爱好等方式来舒缓压力。
8. 定期检查并治疗合并症：老年人患高血压常伴随其他合并症，如糖尿病、高血脂等。需要定期检查并接受治疗，以控制这些疾病对血压的不良影响。
最重要的是，老年人应保持良好的生活习惯，积极配合医生的治疗和管理，以控制高血压并减少相关并发症的发生。
