如果以上方法仍无法控制血压，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，可能需要调整药物治疗方案或采取其他控制措施。
高血压控制不住常见于以下情况：
1. 药物不规律：高血压患者需要长期坚持服用降压药物并按时复诊，如果患者不严格按医生建议服用药物或者经常忘记服药，就容易导致血压控制不住。
2. 药物副作用：某些降压药物可能会引起副作用，如头晕、疲劳、咳嗽等，这些副作用可能让患者不愿意坚持使用药物或者减少药物剂量，从而导致血压控制不住。
3. 生活方式因素：失控的高血压可能与不良的生活方式相关，如不健康的饮食、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等都会影响血压的控制。
如何处理控制不住的高血压：
1. 坚持规律用药：按医生的建议，准时服用降压药物，并定期复诊跟踪血压情况。
2. 与医生沟通：如果药物产生副作用或者效果不明显，及时与医生沟通，调整药物类型或剂量。
3. 改善生活方式：改善饮食习惯，选择低盐、低脂的健康饮食；保持适量的体重，避免肥胖；增加体育锻炼，适量的有氧运动如步行、跑步、游泳等；戒烟限酒，减少咖啡因摄入。
4. 减少压力：学会应对压力和情绪，通过放松技巧如冥想、瑜伽、深呼吸等来减少情绪对血压的影响。
如果以上方法仍无法控制血压，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，可能需要调整药物治疗方案或采取其他控制措施。
