口服药物如小剂量的甲氨蝶呤和环孢素A等也可用于治疗。避免使用过多的肥皂、刺激性化学物质和摩擦。保持适当的运动和锻炼，有助于缓解症状。避免吸烟和饮酒，因为它们可能加重牛皮癣症状。请注意，每个人的情况可能不同，所以尽管这些方法可以帮助缓解症状，但不同的人可能对某些治疗方法的反应不同。
寻常型牛皮癣（银屑病）是一种慢性皮肤病，目前还没有完全治愈的方法。然而，以下是一些可以帮助减轻症状和控制牛皮癣的方法：
1. 药物治疗：包括外用药物、口服药物和光疗。常用外用药物有类固醇药膏、维生素D类药膏、角质溶解剂等。口服药物如小剂量的甲氨蝶呤和环孢素A等也可用于治疗。光疗可以利用UVB光照射皮肤，或者使用PUVA光疗（使用光敏剂配合光照射）。
2. 局部护理：保持皮肤清洁、保湿，并使用含有温和成分的洗浴露和洗发水。避免使用过多的肥皂、刺激性化学物质和摩擦。
3. 日常生活调整：避免过度疲劳、紧张和压力，尽量保持心情舒畅。保持适当的运动和锻炼，有助于缓解症状。避免吸烟和饮酒，因为它们可能加重牛皮癣症状。
4. 饮食调理：尽可能均衡营养，增加摄入蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，同时减少摄入高脂肪和加工食品。有些研究表明，摄入足够的维生素D和ω-3脂肪酸（如鱼油）也可能有助于牛皮癣的改善。
5. 中医治疗：中医药的综合调理可以通过辨证施治来改善牛皮癣症状。例如，中药外敷、汤药内服等。
请注意，每个人的情况可能不同，所以尽管这些方法可以帮助缓解症状，但不同的人可能对某些治疗方法的反应不同。因此，建议在遵循这些方法之前，请咨询医生以获得个性化的治疗建议。
