最重要的是，个体化治疗至关重要。每个人的情况和症状可能不同，因此最好在医生的指导下确定适合自己的缓解方法。
类风湿关节炎手腕疼痛可以通过以下几种方法进行缓解：
1. 休息和保护手腕：避免过度使用手腕，尽量避免搬重物或进行重复性的手腕运动，使用护腕或带绷带来支撑和保护手腕。
2. 使用冷敷或热敷：对于急性疼痛，可以在手腕上应用冰袋或冰块袋，每次敷10-15分钟，每天3-4次；对于慢性疼痛，可以使用热敷，如温热水浴，每次15-20分钟。
3. 进行物理治疗：包括热疗、电疗、按摩和理疗等方法，可帮助缓解疼痛和改善手腕功能。
4. 进行适度的运动：适度的手腕运动可以增强手腕的灵活性和稳定性，但要注意不要过度运动或选择适合自己的低冲击性运动。
5. 药物治疗：使用非处方的非甾体消炎药如布洛芬等可以缓解疼痛和减轻炎症；在医生的指导下，有时会使用处方药物如类固醇或免疫抑制剂等控制疾病进展和减轻疼痛。
6. 寻求专业治疗：如果疼痛严重或症状持续加重，建议咨询专业医生，进行详细检查并制定个性化的治疗方案。
最重要的是，个体化治疗至关重要。每个人的情况和症状可能不同，因此最好在医生的指导下确定适合自己的缓解方法。
