应避免或减少摄入富含嘌呤的食物，如红肉、内脏器官、海鲜、豆类、啤酒等。建议每天喝足够的水，保持充足的水分摄入。需要注意的是，除了饮食调节，合理控制体重、适度锻炼、规律生活等也都对控制尿酸高有帮助。若尿酸过高且饮食调节无法有效控制，建议咨询医生或专业医师的指导。
尿酸高的控制需要通过饮食调节，以下是一些建议：
1. 控制高嘌呤食物的摄入：尿酸是由嘌呤代谢产生的，高嘌呤食物会增加尿酸水平。应避免或减少摄入富含嘌呤的食物，如红肉、内脏器官、海鲜（虾、蟹、鱼）、豆类（黄豆、豆腐、豆腐皮）、啤酒等。
2. 适量摄入低嘌呤食物：选择低嘌呤的食物，如瘦肉、禽肉、鱼，全谷物、低脂奶制品、蔬菜、水果等。
3. 控制糖的摄入：过高的血糖水平会影响尿酸的排泄，因此应限制糖的摄入，尤其是精制糖和高糖饮料。
4. 适量增加富含维生素C的食物摄入：维生素C有助于降低尿酸水平，可以多食用柑橘类水果、绿叶蔬菜。
5. 多喝水：水可以帮助稀释尿液中的尿酸，促进其排泄。建议每天喝足够的水，保持充足的水分摄入。
需要注意的是，除了饮食调节，合理控制体重、适度锻炼、规律生活等也都对控制尿酸高有帮助。若尿酸过高且饮食调节无法有效控制，建议咨询医生或专业医师的指导。
