腰肌劳损主要表现为腰部疼痛、僵硬、痉挛、运动受限等症状。
腰肌劳损是一种以腰部肌肉(包括腰大肌、腰方肌、髂腰肌等)劳损为主要表现的病症。常见的腰肌劳损病因包括:
1. 错误的姿势或体位:长时间保持不良的姿势或体位,如长时间站立、坐姿不正确、睡眠姿势不佳等,会导致腰部肌肉长时间处于过度紧张状态,造成肌肉疲劳和劳损。
2. 过度劳累:像重体力劳动、久坐不动或长时间站立等工作环境,都会增加腰部肌肉的负荷,使其处于长时间的过度使用状态,从而引发腰肌劳损。
3. 缺乏运动:长时间缺乏运动,导致腰部肌肉长期处于不用状态,使其变得松弛、虚弱,容易受伤。
4. 腰部损伤:腰部直接受到冲击、扭伤、拉伤、挤压等外力的作用,会导致腰肌劳损。
5. 年龄因素:随着年龄的增长,腰部肌肉和韧带的弹性和力量会减弱,容易导致劳损。
腰肌劳损主要表现为腰部疼痛、僵硬、痉挛、运动受限等症状。若症状严重或持续时间较长,建议及时就医诊治。