这个豆浆加红枣枸杞花生的组合具有补血养颜、增强免疫力及补充能量等功效。
豆浆加红枣、枸杞、花生的好处有以下几个方面：
1. 营养丰富：豆浆富含植物蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，红枣含有丰富的铁、膳食纤维和维生素，枸杞含有多种维生素和矿物质，花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E，这些成分可以提供全面的营养。
2. 补血养颜：红枣和枸杞都具有补血养颜的作用，红枣富含补血养颜的养分，枸杞则有滋补肝肾、明目养颜的功效，可以改善面色暗淡、眼睛干涩等问题。
3. 增强免疫力：豆浆、红枣和枸杞都有促进免疫力的作用，可以帮助提高人体对抗疾病的能力。
4. 补充能量：花生富含蛋白质和脂肪，可以为身体提供能量，适量摄入有助于增加体力和耐力。
以下是豆浆加红枣枸杞花生的做法：
1. 将花生用清水洗净，放入锅中加水煮沸，然后捞出沥水备用。
2. 将红枣、枸杞用温水浸泡10分钟，去泡水备用。
3. 将花生和适量的水一同放入豆浆机中打成浆。
4. 将豆浆倒入锅中加热，煮至沸腾。
5. 将红枣和枸杞加入豆浆中，继续煮沸3-5分钟。
6. 关火，待其稍微冷却后，即可倒入杯中享用。
这个豆浆加红枣枸杞花生的组合具有补血养颜、增强免疫力及补充能量等功效。适量饮用有助于改善面色暗淡、增加体力和耐力，提高免疫力。但需要注意的是，花生对于某些过敏体质的人可能会引发过敏反应，如果有花生过敏史的人应该避免食用。
