老年人可以通过食用大豆制品如豆浆、豆腐等来摄取。可以选择钙片、鲜奶、乳制品等食物来摄取。可以选择蛋白质粉加入饮食中。请注意，以上补品只是一些建议，具体的使用剂量和使用时长应根据个人情况以及医生或营养师的指导来确定。
老年人适合食用的补品多种多样，以下是一些适合老年人，尤其是高血压患者的补品推荐：
1. 大豆异黄酮：大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，具有降低血压、改善血管弹性的作用。老年人可以通过食用大豆制品如豆浆、豆腐等来摄取。
2. 钙和维生素D：老年人容易出现骨质疏松问题，补充适量的钙和维生素D有助于预防骨质疏松症。可以选择钙片、鲜奶、乳制品等食物来摄取。
3. 镁：补充适量的镁有助于放松血管，调节心脏功能，降低血压。常见的镁补充品有镁片、紫菜、黑芝麻等。
4. 鱼油：富含Omega-3脂肪酸的鱼油有助于降低血压，改善心血管健康。可以选择鱼油软胶囊等形式的补充品。
5. 蛋白质粉：老年人肌肉量容易下降，适量补充蛋白质有助于维持肌肉健康。可以选择蛋白质粉加入饮食中。
6. 高血压中药：一些中药如麦冬、丹参、山楂等被广泛应用于高血压治疗，可以咨询中医师来选择适合自己情况的中药补品。
请注意，以上补品只是一些建议，具体的使用剂量和使用时长应根据个人情况以及医生或营养师的指导来确定。
