其中，维生素A有助于维护视力和皮肤健康，维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，维生素B群则对新陈代谢和神经系统有益。需要注意的是，麻雀蛋的大小较小，营养成分相对有限，所以其营养价值相对较低，无法与家禽蛋相比。
麻雀蛋是指麻雀所产的蛋，营养价值相对较低，以下为麻雀蛋的营养成分：
1. 蛋白质：蛋白质是麻雀蛋的主要营养成分之一，含有丰富的氨基酸。然而，麻雀蛋的蛋白质含量相对较低，通常只有1-1.5克/个。
2. 脂肪：麻雀蛋中的脂肪含量也相对较低，通常只有0.5-0.7克/个。这些脂肪大多为不饱和脂肪酸，对健康有益。
3. 维生素：麻雀蛋富含维生素A、维生素D和维生素B群等。其中，维生素A有助于维护视力和皮肤健康，维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，维生素B群则对新陈代谢和神经系统有益。
4. 矿物质：麻雀蛋中还含有磷、铁、钾、钠等矿物质。这些矿物质对身体的正常功能发挥重要作用，如磷对骨骼和牙齿健康至关重要，铁对血液健康和氧气运输至关重要。
5. 碳水化合物：麻雀蛋中的碳水化合物含量较低，通常只有0.3-0.4克/个。
需要注意的是，麻雀蛋的大小较小，营养成分相对有限，所以其营养价值相对较低，无法与家禽蛋相比。
