牙龈萎缩是指牙龈组织退缩，导致牙龈暴露牙齿根部的现象。其原因和防治方法如下：原因：1.牙菌斑：不良口腔卫生习惯导致牙菌斑在牙齿表面堆积，牙菌斑中的细菌会导致牙龈炎症，并促使牙龈组织萎缩。
牙龈萎缩是指牙龈组织退缩，导致牙龈暴露牙齿根部的现象。其原因和防治方法如下：
原因：
1. 牙菌斑：不良口腔卫生习惯导致牙菌斑在牙齿表面堆积，牙菌斑中的细菌会导致牙龈炎症，并促使牙龈组织萎缩。
2. 牙石：牙石是牙菌斑经过钙化形成的硬结，不容易被刷牙去除。牙石的存在会刺激牙龈，导致牙龈萎缩。
3. 牙刷力度过大：过度刷牙或使用硬毛刷牙刷，会对牙龈造成压力，导致牙龈组织退缩。
4. 口腔解剖结构异常：例如牙齿错位、咬合不正，造成牙龈受力不均匀，导致牙龈萎缩。
5. 龈下菌斑：牙龈炎症引起的细菌在牙龈下方形成的菌斑也会导致牙龈萎缩。
预防与防治：
1. 良好的口腔卫生习惯：正确刷牙，每天刷牙两次，使用软毛刷头，每次刷牙2-3分钟，并使用牙线或间隙刷等进行牙缝清洁。
2. 定期牙医检查：定期到牙医处进行牙齿检查和清洁，及时清除牙菌斑和牙石。
3. 注意饮食习惯：减少高糖、高酸食物的摄入，增加富含纤维和维生素C的食物，保持均衡饮食。
4. 避免吸烟和酗酒：吸烟和过量饮酒会对牙龈健康有负面影响，应避免。
5. 牙齿矫正：如果牙齿错位或咬合不正，应及时采取矫正措施，以保持牙齿和牙龈的健康。
6. 牙周病治疗：如果已经患有牙周病，应及时到牙医处进行治疗，控制炎症发展，阻止牙龈萎缩。
