清洗后彻底冲洗干净，确保没有残留的清洁剂。尽可能减少摄入这类食物和饮料的频率，或者在食用后立即刷牙并清洗牙套。这些习惯会加大牙套破损或变形的风险。根据牙医的建议进行调整和更换牙套。如果发现牙套有损坏或不适，应立即咨询牙医并进行修复或调整。
牙套的正确佩戴方法和护理指南如下：
1. 佩戴方法：
- 在佩戴牙套之前，先漱口清洁口腔。
- 将牙套轻轻置于上下颌齿上，确保每颗齿都正确覆盖住。
- 用舌头轻轻按压牙套上的气孔，排除可能的空气，确保紧密贴合。
- 遵循牙医的建议，每天佩戴所需的时间，一般为16-20个小时。
2. 牙套护理指南：
- 刷牙：佩戴牙套期间，每次刷牙后都要彻底清洗牙套，以去除残留的食物和细菌。使用软毛刷和中性洗牙膏，轻柔地刷洗牙套，避免使用过于粗糙的清洁工具。
- 深层清洁：每周一次，可以将牙套浸泡在温水中，加入少量牙套清洁片或酸酸乳，彻底清洁牙套。清洗后彻底冲洗干净，确保没有残留的清洁剂。
- 避免染色食物和饮料：染色食物和饮料（如咖啡、茶、红酒和糖果）容易使牙套变色。尽可能减少摄入这类食物和饮料的频率，或者在食用后立即刷牙并清洗牙套。
- 避免咬硬物：牙套不能用于咀嚼或咬硬物，如冰块、坚果或口香糖等。这些习惯会加大牙套破损或变形的风险。
- 定期回访：定期回访牙医，以便检查牙套的状况和调整牙套。根据牙医的建议进行调整和更换牙套。
注意：正确佩戴和护理牙套是确保牙套效果和口腔健康的关键。如果发现牙套有损坏或不适，应立即咨询牙医并进行修复或调整。
