如果在使用牙线时感觉牙龈出血或出现其他不适，应尽快就医求助。
使用牙线的正确方法是：
1. 选择合适的牙线：市面上有多种类型的牙线可供选择，如薄线、蠕虫线等，选择适合自己的牙线。
2. 量取适当长度的牙线：通常需要将牙线拉开大约45-60厘米的长度。
3. 包扎牙线：将一端固定在中指上，将另一端绕在食指或拇指上，保持两侧牙线的长度相等。
4. 渐进式清洁：将牙线缓缓插入牙齿间隙，尽量贴近牙齿，注意不要用力过度，以免牙龈受伤。
5. 松紧变换：在插入牙线后，将牙线拉出牙缝时，可以稍微上下移动，确保清洁到隐蔽的牙菌斑。
以下是一些额外的技巧来更好地清洁牙缝：
1. 注意每一对相邻牙齿之间的牙线使用，确保清洁到所有的牙缝。
2. 使用持牙线器：持牙线器有助于更方便地使用牙线，适用于手指灵活性受限或无法准确控制牙线方向的人群。
3. 注意垂直清洁：有时候，只进行水平清洁可能无法完全清除牙缝中的食物残渣，可以尝试垂直方向的清洁。
4. 结合漱口：使用牙线后，可以用漱口水或含氟漱口水来漱口，以帮助杀菌和防龋。
重要提示：使用牙线时要小心，避免过度用力，以免损伤牙龈。如果在使用牙线时感觉牙龈出血或出现其他不适，应尽快就医求助。
