1.禁止长期吸烟：烟草中的尼古丁和焦油等有害物质对口腔健康极为不利，易导致牙齿变黄、口腔异味、牙龈炎等问题，甚至增加口腔癌的风险。
1.禁止长期吸烟：烟草中的尼古丁和焦油等有害物质对口腔健康极为不利，易导致牙齿变黄、口腔异味、牙龈炎等问题，甚至增加口腔癌的风险。
2.禁止过量咖啡和茶：咖啡因和茶碱等成分会在牙齿上沉淀，导致牙渍的产生，长时间累积还可能造成牙齿变色。
3.禁止咬硬物：咬硬物会对牙齿和牙龈造成机械性损伤，容易导致牙齿折裂、牙齿松动等问题。
4.禁忌酒精过量：酒精的刺激性对口腔黏膜有一定损伤作用，长期酗酒还可导致口腔癌的风险增加。
5.禁止暴饮暴食：频繁暴饮暴食会导致胃酸倒流，腐蚀牙齿，引起龋齿和牙周疾病。
6.禁忌咀嚼香口胶：咀嚼香口胶会使口腔分泌增多，易使蛀牙形成。
7.禁止长时间咬嚼口香糖：长时间咀嚼口香糖可能导致颞下颌关节功能紊乱，引发咀嚼肌劳损和口腔疼痛。
8.禁止滥用含糖饮料：含糖饮料中的糖分会被口腔中的细菌迅速分解成酸，腐蚀牙齿，导致龋齿的形成。
9.禁止过度刷牙：过度刷牙会磨损牙釉质，引起牙本质被暴露，增加发生牙髓炎的风险。
10.禁止自行拔牙：自行拔牙可能导致牙龈和牙槽骨的损伤，且容易引发感染和出血。应该请医生进行牙齿拔除操作。
