牙周炎的常见症状包括：1.牙龈红肿：牙龈变红、肿胀，甚至可能出现溃疡。快速缓解牙周炎的方法包括：1.良好口腔卫生：规律刷牙和使用牙线，保持口腔清洁，有助于减轻炎症和控制细菌感染。
牙周炎的常见症状包括：
1. 牙龈红肿：牙龈变红、肿胀，甚至可能出现溃疡。
2. 牙龈出血：牙龈在刷牙、咀嚼食物或使用牙线时容易出血。
3. 牙龈松动：由于炎症影响到牙龈和牙齿周围的支持组织，牙齿可能会感到松动。
4. 口臭：由于炎症引起的细菌感染可能导致口气不佳。
5. 牙齿敏感：牙龈炎可能导致牙齿的敏感，特别是在进食热、冷食物时。
快速缓解牙周炎的方法包括：
1. 良好口腔卫生：规律刷牙和使用牙线，保持口腔清洁，有助于减轻炎症和控制细菌感染。
2. 漱口盐水：用温盐水漱口可以舒缓牙龈炎症，减少不适感。
3. 使用漱口水或口腔喷雾剂：选择含有抗菌成分的漱口水或喷雾剂，可以帮助减少细菌数量，缓解炎症。
4. 注意饮食：避免食用过热、过冷、硬度过大或辛辣刺激的食物，以免刺激牙龈。
5. 忌烟戒酒：烟草和酒精会增加牙周炎的风险和严重程度，应尽量减少或避免。
6. 就医治疗：如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的口腔医生治疗。
