选择适合孕妇和婴儿使用的无氟牙膏。准妈妈在怀孕期间，由于激素的改变，可能容易出现牙龈肿胀和牙菌斑增加，因此更需要保持良好的口腔卫生。牙线或牙间刷可以有效防止蛀牙和牙龈疾病的发生。均衡饮食，摄入足够的营养物质，以促进牙齿和牙龈的健康发育。牙医可以检查口腔健康状况，及时发现和处理可能存在的问题。同时，进行定期洗牙可以去除牙菌斑和牙石，保持口腔清洁。
孕期牙齿保健十分重要，对于准妈妈和宝宝的口腔健康都有着积极的影响。以下是一些保持口腔健康的建议：
1. 定期洗刷牙齿：每天至少两次用牙刷和牙膏刷牙，特别是早上起床和睡前。选择适合孕妇和婴儿使用的无氟牙膏。准妈妈在怀孕期间，由于激素的改变，可能容易出现牙龈肿胀和牙菌斑增加，因此更需要保持良好的口腔卫生。
2. 使用牙线或牙间刷：定期清洁牙缝间隙，以去除牙菌斑和食物残渣。牙线或牙间刷可以有效防止蛀牙和牙龈疾病的发生。
3. 漱口：可以使用含氟漱口水进行漱口，以强化牙齿和预防蛀牙。
4. 控制饮食：减少糖分摄入，特别是粘性糖，如糕点、糖果和饮料。均衡饮食，摄入足够的营养物质，以促进牙齿和牙龈的健康发育。
5. 定期看牙医：怀孕期间也需要定期去看牙医。牙医可以检查口腔健康状况，及时发现和处理可能存在的问题。同时，进行定期洗牙可以去除牙菌斑和牙石，保持口腔清洁。
总之，孕期牙齿保健对于妈妈和宝宝都是非常重要的。良好的口腔卫生习惯和定期看牙医可以预防牙齿问题的发生，并保持健康的口腔。记得妈妈和宝宝都要定期去看牙医哦！
