使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免使用过硬的牙刷和牙膏，以免损伤矫正器件。尽量避免嚼口香糖、吃硬糖果、咬坚果等食物，以减少对矫正器件的压力。如果需要取下护套，确保储存妥善。
牙齿矫正后的护理非常重要，以下是一些建议帮助你度过矫正期：
1. 保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和牙间刷清洁牙齿。使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免使用过硬的牙刷和牙膏，以免损伤矫正器件。
2. 避免食用粘性和硬质食物：矫正器件容易受到黏性和硬质食物的影响。尽量避免嚼口香糖、吃硬糖果、咬坚果等食物，以减少对矫正器件的压力。
3. 避免咬物：避免咬硬物，如笔、指甲或其他容易损坏矫正器件的物品。
4. 按照医生的建议戴托槽或透明护套：根据医生的建议，按时戴托槽或透明护套。如果需要取下护套，确保储存妥善。
5. 定期复诊：按照医生的安排定期到医院复诊，以确保矫正进程正常进行。
6. 遵循医生的指导：准确遵循医生的指导，包括定期调整矫正器件、保持正确的戴用时间等。
7. 避免暴力活动：避免参加激烈运动或高风险活动，以减少对牙齿和矫正器件的意外伤害。
8. 保护器：如果参与体育活动，可以考虑佩戴牙套保护器，减少对牙齿和矫正器件的伤害。
最重要的是与你的主治医生沟通，并遵循他们的建议和指导。只有这样，你才能顺利度过矫正期。
