应该减少零食的摄入，保持口腔健康。
1. 吸烟：吸烟对口腔健康有很大的危害，容易导致口腔癌、口腔溃疡等疾病。为了拥有好口腔健康，应该戒烟。
2. 过量饮酒：过量饮酒也会对口腔健康产生不良影响，容易引发口腔癌、牙齿脱落等问题。适量饮酒是更好的选择。
3. 不良饮食习惯：过于嗜甜、忽视蔬果摄入、吃太硬或太烫的食物等不良饮食习惯会削弱口腔的抵抗力，容易引发龋齿、牙周炎等问题。应该均衡饮食，注意口腔健康。
4. 不定期刷牙：不定期刷牙会导致牙齿上的细菌和食物残渣堆积，容易引发口腔疾病。应该养成每天刷牙两次的良好习惯。
5. 忽视牙线和漱口水：刷牙虽然重要，但牙线和漱口水同样不可忽视。牙线可以清洁刷子无法到达的牙缝，而漱口水可以杀菌、清洁口腔。这些都是保持好口腔健康的重要步骤。
6. 错误刷牙方式：错误的刷牙方式会对牙齿产生损害，如刷牙力度过大、牙刷选择不当等。应该选择合适的软毛牙刷，轻柔地刷牙，以保护口腔。
7. 不定期看牙医：定期去看牙医有助于早期发现和治疗口腔问题，保持好口腔健康。应该建立起定期看牙医的习惯。
8. 咬硬物：咬硬物会损伤牙齿，导致龋齿、牙裂等问题。应该避免习惯性地咬硬物，保护口腔健康。
9. 常吃零食：常吃零食容易引发龋齿，尤其是甜食和粘性食物。应该减少零食的摄入，保持口腔健康。
10. 不带护牙器具：如保护牙齿的牙套、夜间护牙器具等。有需要的人应该带上合适的护牙器具，保护口腔健康。
