如果口腔溃疡反复发作，建议及时就医寻求治疗，避免疾病恶化。
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，容易反复发作。以下是预防口腔溃疡反复发作的一些小窍门：
1. 注意口腔卫生：保持口腔清洁是预防口腔溃疡的关键。每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和温和的牙膏，定期使用漱口水清洁口腔。
2. 避免刺激性食物：辛辣、酸性、硬质、粗糙的食物都可能引发口腔溃疡。避免食用过热的食物和饮料，限制刺激性食物的摄入。
3. 避免过度压力：情绪压力和身体疲劳都可能导致口腔溃疡的发作。学会放松自己，避免过度劳累，注意心理健康。
4. 规律作息：保持规律的作息时间，减少夜间熬夜等不良生活习惯，有助于提高免疫力，减少口腔溃疡发作的机会。
5. 注意饮食均衡：均衡饮食有助于提高身体免疫力。增加新鲜水果、蔬菜和全谷物的摄入，适量补充维生素B群、维生素C、铁和叶酸等营养成分。
6. 避免过度口腔刺激：长时间咀嚼口香糖、吃硬果、经常咬唇舌等都可能导致口腔损伤和溃疡的发生。尽量避免过度口腔刺激。
7. 避免烟草和酒精：烟草和酒精都可能刺激口腔黏膜，增加口腔溃疡的发生机会。应尽量避免吸烟和饮酒。
如果口腔溃疡反复发作，建议及时就医寻求治疗，避免疾病恶化。可以找口腔科医生咨询，并遵循医生的治疗建议。
