每天使用这些牙膏刷牙，按照说明进行使用。持续使用几周，观察牙齿是否有明显变白。按照说明使用，通常是将凝胶涂在牙齿上，然后使用特定的灯光照射。牙医会根据你的牙齿情况制作特定的牙贴，你可以贴在牙齿上一段时间。在试验这些产品之前，最好先和牙医咨询，确保自己的牙齿健康，没有任何问题。同时，注意按照产品说明使用，避免过量使用或者过度使用产品。
要实际尝试一些牙齿美白产品，以下是一些方法：
1. 漂白牙膏：购买一些市售的牙齿美白漂白牙膏。每天使用这些牙膏刷牙，按照说明进行使用。持续使用几周，观察牙齿是否有明显变白。
2. 牙齿美白漂白剂：在药店购买一些牙齿美白漂白剂。按照说明使用，通常是将凝胶涂在牙齿上，然后使用特定的灯光照射。持续使用漂白剂一段时间后，观察牙齿变白的程度。
3. 定制牙贴：与牙医咨询，制作定制的牙贴。牙医会根据你的牙齿情况制作特定的牙贴，你可以贴在牙齿上一段时间。牙齿贴可以用于去除表面污渍，让牙齿变得更白。
4. 牙齿美白漱口水：购买一些市售的牙齿美白漱口水，每天使用漱口水漱口。这些漱口水可以帮助去除牙齿上的表面污渍。
在试验这些产品之前，最好先和牙医咨询，确保自己的牙齿健康，没有任何问题。同时，注意按照产品说明使用，避免过量使用或者过度使用产品。
