盐水能够抑制细菌生长，并有助于消炎。牙医可以评估并确定肿痛的原因，并提供相应的治疗方案，如口腔清洁、缝合口腔病变等。在就医治疗期间，按照医生的建议进行后续的护理和口腔卫生保护。
1. 定期刷牙和使用牙线：保持口腔的清洁是减轻牙龈肿痛的关键。每天至少刷牙两次，使用软毛刷，并确保刷牙时不要过度刷牙。使用牙线定期清洁牙缝，以去除难以清洁的食物残渣和细菌。
2. 漱口盐水：将适量的盐溶解在温水中，用盐水进行漱口，可以减轻牙龈的肿痛。盐水能够抑制细菌生长，并有助于消炎。
3. 使用漱口水：使用含有消炎和抗菌成分的漱口水，可以缓解牙龈肿痛。选择含有氯己定、薄荷精油等成分的漱口水，可以减轻疼痛和炎症。
4. 避免刺激性食物和饮品：避免食用过热、过冷、辛辣、酸性等刺激性食物和饮品，以免刺激牙龈，加重肿痛。
5. 平衡饮食：保持均衡的饮食有助于牙龈的健康。增加摄入富含维生素C、D和钙的食物，可以增强牙齿和牙龈的健康。
6. 就医治疗：如果牙龈肿痛严重或持续不退，建议就医治疗。牙医可以评估并确定肿痛的原因，并提供相应的治疗方案，如口腔清洁、缝合口腔病变等。在就医治疗期间，按照医生的建议进行后续的护理和口腔卫生保护。
