7.养成良好口腔卫生习惯：不咬指甲、不啃硬物、不用牙齿强行开启物品等，以保护牙齿健康。
孕妇口腔保健小技巧：
1. 定期刷牙：每天至少刷两次牙，早晚各一次，使用牙龈保护牙刷清洁牙齿和牙龈缝隙。
2. 使用牙线或牙缝刷：定期使用牙线或牙缝刷清理牙齿间的食物残渣和牙菌斑，预防口腔疾病。
3. 均衡饮食：保持均衡饮食，多摄入富含钙质、维生素C和D的食物，有助于牙齿和宝宝的口腔健康。
4. 避免暴食甜食：减少摄入糖分，尤其是粘性糖，以减少蛀牙的风险。
5. 定期检查牙齿：孕期定期去牙医处检查牙齿和牙龈状况，及时发现和处理口腔问题。
6. 控制嘴巴酸碱度：避免频繁饮酸性或碱性饮料，保持口腔酸碱度的平衡。
7. 养成良好口腔卫生习惯：不咬指甲、不啃硬物、不用牙齿强行开启物品等，以保护牙齿健康。
宝宝口腔健康相关：
1. 清洁宝宝牙床：从宝宝出生后就要养成清洁宝宝牙床的习惯，用湿纱布或婴儿牙刷轻轻擦拭牙床和舌苔。
2. 定期刷牙：宝宝出牙后，可以使用婴儿牙刷和少量婴儿牙膏，每天帮助宝宝刷牙，养成良好的口腔卫生习惯。
3. 控制糖的摄入：控制宝宝糖分的摄入，减少糖分对牙齿的腐蚀性。
4. 鼓励宝宝饮用水：鼓励宝宝从小喝水，保持口腔湿润，清洁口腔。
5. 定期带宝宝去牙医处检查：宝宝出牙后，定期带宝宝去牙医处检查口腔健康，及时发现和处理牙齿问题。
6. 避免宝宝夜奶：宝宝一岁后，逐渐戒掉夜奶，以减少对牙齿的侵蚀。
7. 指导宝宝正确吃饭：宝宝逐渐学会吃饭时，教导宝宝正确的咀嚼和咀嚼食物，以促进口腔肌肉发育和牙齿的健康发育。
