选择适合儿童使用的口腔漱洗液，并按照说明正确使用。鼓励孩子多吃蔬果、谷物和蛋白质食物，保持均衡饮食。
儿童口腔保健是非常重要的，以下是一些摆脱口腔问题困扰的要点：
1. 定期刷牙：让孩子养成良好的刷牙习惯，每天早晚各刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，使用适合儿童的软毛牙刷和少量儿童牙膏。
2. 使用正确的刷牙技巧：教导孩子正确的刷牙技巧，包括刷牙时要轻柔地以小圆形或直线运动刷牙，刷到所有牙齿和牙龈。
3. 使用口腔漱洗液：口腔漱洗液可以帮助清洁口腔，减少牙菌斑和蛀牙的风险。选择适合儿童使用的口腔漱洗液，并按照说明正确使用。
4. 饮食健康：尽量减少或避免给孩子吃含糖食物和饮料，因为糖是蛀牙的主要原因之一。鼓励孩子多吃蔬果、谷物和蛋白质食物，保持均衡饮食。
5. 定期复诊：定期带孩子去口腔保健医生进行口腔检查和清洁，以及接种防蛀牙的氟化物。
6. 注意口腔外伤：避免孩子玩耍时发生口腔受伤，如果发生外伤，及时就医。
7. 监督孩子刷牙：直到孩子十二岁左右，他们还没有完全掌握正确的刷牙技巧，所以家长应该监督并协助他们刷牙。
这些都是保持孩子口腔健康的重要要点，家长和孩子都要重视口腔保健，并一起行动起来。
