口腔专业人员可以帮助清除牙菌斑和牙石，防止牙周病的发展。吸烟和咀嚼烟草制品会增加牙周病的风险，并导致牙齿脱落。多食用新鲜蔬菜和水果，限制糖分和碳酸饮料的摄入，可降低牙周病的风险。长期处于高压力状态可能影响免疫系统，增加患牙周病的风险。某些系统性疾病或药物可能增加牙周病的风险，及时发现并治疗这些疾病能有效预防牙周病。
1. 良好的口腔卫生习惯是预防牙周病的关键。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间的缝隙，定期使用漱口水清洁口腔。
2. 定期到牙医处进行口腔检查和洗牙。口腔专业人员可以帮助清除牙菌斑和牙石，防止牙周病的发展。
3. 避免吸烟和咀嚼烟草制品。吸烟和咀嚼烟草制品会增加牙周病的风险，并导致牙齿脱落。
4. 保持均衡的饮食。多食用新鲜蔬菜和水果，限制糖分和碳酸饮料的摄入，可降低牙周病的风险。
5. 控制牙齿咬合压力。牙齿咬合过大或不正常的咬合方式可能导致牙周组织受损，应及时正畸治疗。
6. 减少压力。长期处于高压力状态可能影响免疫系统，增加患牙周病的风险。
7. 定期检查身体健康状况。某些系统性疾病或药物可能增加牙周病的风险，及时发现并治疗这些疾病能有效预防牙周病。
8. 维持良好的牙齿位置和咬合。如果牙齿歪斜或咬合不正常，可以考虑矫正治疗，以避免牙周组织受损。
总之，牙周病的预防需要我们保持良好的口腔卫生习惯，定期接受口腔检查和洗牙，控制牙齿咬合压力，限制烟草和糖分的摄入，保持健康的生活方式。
