牙齿过硬容易导致牙龈退缩和牙齿过敏，所以要注意保护牙齿不要受到过度磨损。牙齿和牙龈的疾病可能会引起全身炎症反应，增加心血管病、糖尿病等疾病的风险。因此，定期去看牙医是很重要的，至少每年应该进行一次口腔检查。综上所述，正确的看待口腔健康是非常重要的。同时，口腔健康与整体健康密切相关，所以要重视口腔问题并定期进行口腔检查。
口腔保健是非常重要的，它可以预防许多口腔疾病，同时也对整体健康有很大的影响。然而，在进行口腔保健时，人们常常存在一些误区，以下是一些常见的误区以及正确的看法：
1. 只要刷牙就足够了：刷牙是保持口腔健康的基本步骤，但并不足够。除了刷牙，还应每天使用牙线或间隙刷清洁牙缝，定期去看牙医检查并进行口腔清洁。
2. 刷牙时间不重要：很多人认为刷牙时间只需要几分钟就可以了，但实际上，建议每次刷牙至少2分钟，才能充分清洁牙齿。
3. 牙齿越硬越好：很多人认为牙齿越硬越健康，其实不然。牙齿过硬容易导致牙龈退缩和牙齿过敏，所以要注意保护牙齿不要受到过度磨损。
4. 口腔问题与身体健康无关：口腔健康与整体健康是密切相关的。牙齿和牙龈的疾病可能会引起全身炎症反应，增加心血管病、糖尿病等疾病的风险。
5. 只在有口臭或牙疼才去看牙医：口腔问题并非只有口臭或牙疼才能体现，牙周炎、蛀牙等问题可能在没有明显症状时存在。因此，定期去看牙医是很重要的，至少每年应该进行一次口腔检查。
综上所述，正确的看待口腔健康是非常重要的。除了正确刷牙外，还需要使用牙线、注意口腔卫生，定期去看牙医等，这些都是保持口腔健康的重要步骤。同时，口腔健康与整体健康密切相关，所以要重视口腔问题并定期进行口腔检查。
