牙周病是最常见的口腔疾病之一，造成牙齿松动、脱落甚至影响全身健康。
口腔环境保健是指保持口腔健康和预防口腔疾病的一系列措施。牙周病是最常见的口腔疾病之一，造成牙齿松动、脱落甚至影响全身健康。下面是牙周病的治疗和预防的一些建议：
1. 刷牙和使用牙线：每天至少刷牙两次，早晚各一次，使用牙线清理牙齿间的食物残渣和牙菌斑。
2. 使用漱口水：使用含有氟化物的漱口水可以帮助增强牙齿的抗酸性能力，减少蛀牙和牙龈疾病的风险。
3. 定时洗牙：定期到口腔保健医生或牙医那里进行洗牙，清除牙结石和菌斑，保持牙周组织的健康。
4. 饮食控制：减少甜食、碳酸饮料和高糖食物的摄入，增加富含维生素C和D、钙和磷的食物，有助于保持口腔健康。
5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加牙周病的风险，应尽量戒烟限酒。
6. 定期体检：定期到牙医那里进行口腔健康检查，及早发现和治疗牙周病。
7. 均衡饮食：均衡饮食有利于身体健康和免疫力的提高，对于预防牙周病也非常重要。
8. 增强免疫力：保持充足的睡眠、适度的锻炼和减少压力可以增强免疫力，有助于预防牙周病。
9. 使用抗菌漱口水：使用抗菌漱口水可以帮助杀灭牙菌斑中的细菌，预防和治疗牙周病。
10. 避免过度刷牙：过度刷牙会损害牙齿和牙龈，应使用正确的刷牙姿势和软毛牙刷进行刷牙。
