总的来说，良好的口腔卫生习惯和生活习惯是预防牙齿折断的关键，定期口腔检查和就诊可以及早发现和处理牙齿问题，尽量避免咀嚼硬物和不良的口腔习惯，保持牙齿的健康和完整性。
预防牙齿折断的口腔保健方法包括以下几个方面：
1. 良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用牙线或牙间刷清洁牙齿间的食物残渣，定期使用漱口水杀菌消毒口腔。
2. 遵循正确的刷牙技巧：使用柔软的牙刷，以小环状或直线运动刷牙，避免用力过猛，防止造成牙齿表面磨损或折断。
3. 避免过度咬硬物：避免使用牙齿咬硬物，如冰块、坚果等，以免牙齿发生折断。
4. 戒烟限酒：长期吸烟和饮酒会对牙齿健康产生负面影响，增加牙齿折断的风险。
5. 规范咀嚼习惯：避免习惯性咬硬物，如钢笔、铅笔等，同时保持咀嚼食物的节奏和力度适中。
6. 定期口腔检查：定期到牙医处进行口腔检查，及时发现潜在的牙齿问题，及早采取有效的治疗措施。
7. 佩戴牙齿保护器：如果从事高风险运动或存在牙齿咬合问题，可使用牙齿保护器，保护牙齿免受外力影响而折断。
总的来说，良好的口腔卫生习惯和生活习惯是预防牙齿折断的关键，定期口腔检查和就诊可以及早发现和处理牙齿问题，尽量避免咀嚼硬物和不良的口腔习惯，保持牙齿的健康和完整性。
