夜间磨牙，也被称为磨牙症或颚部运动障碍，是指在睡眠中不自觉地磨牙或咬合，常常造成很大的危害。长期磨牙还可能导致牙齿脱落或破裂。如果夜间磨牙问题严重，建议尽快就诊口腔医生，以便采取更专业的治疗措施。
夜间磨牙，也被称为磨牙症或颚部运动障碍，是指在睡眠中不自觉地磨牙或咬合，常常造成很大的危害。以下是口腔保健夜间磨牙的危害及解决方法：
危害：
1. 牙齿磨损：夜间磨牙会导致牙齿表面磨损，甚至导致牙齿变短变小。长期磨牙还可能导致牙齿脱落或破裂。
2. 牙齿敏感：磨牙会使牙齿神经暴露，造成牙齿敏感，产生疼痛和不适。
3. 颚关节问题：夜间磨牙还会导致颚关节紊乱，引起颞下颌关节紊乱症状，如颞下颌关节疼痛、咀嚼困难等。
4. 扰乱睡眠质量：夜间磨牙的声音可能会扰乱自己或他人的睡眠质量，导致白天疲倦、精神不集中等问题。
解决方法：
1. 磨牙保护器：可以咨询牙医制作磨牙保护器，戴在牙齿上，可以减轻牙齿受力，保护牙齿。
2. 改变睡眠姿势：夜间磨牙与睡眠姿势有关，可以尝试调整睡眠姿势，减少磨牙发生的可能性。
3. 放松剂和物理治疗：通过放松剂、物理治疗等方法缓解颚肌肉的紧张程度，减轻夜间磨牙的发作。
4. 管理压力：压力是导致夜间磨牙的一个主要因素，可以通过减轻压力、放松身心、规律作息等方式管理压力。
如果夜间磨牙问题严重，建议尽快就诊口腔医生，以便采取更专业的治疗措施。
