10.及时治疗其他口腔问题：如龋齿、牙齿不齐等口腔问题应及时治疗，防止其发展成为牙周炎。
1.保持良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，每次刷牙2-3分钟，使用牙线或牙线棒清洁牙缝，定期使用牙间刷清洁牙齿间隙。
2.避免吃甜食和粘性食物：这些食物容易滋生细菌和牙菌斑，引发牙周炎。尽量少吃糖果、巧克力、软糖等高糖食物，避免吃太粘的食物。
3.戒烟限酒：烟草和酒精对牙周组织有害，容易引发牙周炎，应尽量戒烟，限制酒精摄入。
4.定期洁牙和检查：定期到牙科医生处洁牙和检查牙齿，及时发现并处理牙齿问题，预防和控制牙周炎。
5.注意口腔的干净和湿润：保持口腔湿润有助于防止细菌滋生，可以适当饮水或咀嚼无糖口香糖。
6.保持健康饮食：均衡饮食对口腔健康很重要，补充足够的维生素和矿物质，特别是维生素C和钙等，有助于牙龈健康。
7.减少压力：长期压力容易引发口腔疾病，包括牙周炎。适当调节心理状态，保持良好的精神健康。
8.定期锻炼：适当的体育锻炼可以增强免疫力和牙周组织的抵抗力，有助于预防牙周炎的发生。
9.避免过度刷牙：过度刷牙可能会导致牙齿和牙龈的损伤，应选择合适的牙刷和牙膏，按照正确的刷牙方法进行刷牙。
10.及时治疗其他口腔问题：如龋齿、牙齿不齐等口腔问题应及时治疗，防止其发展成为牙周炎。
