要从根源上做好口腔保健，防治龋齿，需要注意以下几个方面：1.良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，用软毛刷牙刷和牙膏清洁牙齿，每次刷牙要持续2分钟以上。综上所述，根据良好的口腔保健习惯、合理的饮食、定期口腔检查和适度的治疗措施，可以从根源上防治龋齿，保持口腔健康。
要从根源上做好口腔保健，防治龋齿，需要注意以下几个方面：
1. 良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，用软毛刷牙刷和牙膏清洁牙齿，每次刷牙要持续2分钟以上。刷牙后使用牙线或牙线棒进行牙缝清洁，清除细菌和食物残渣。
2. 合理的饮食习惯：少食糖分高的食物，特别是粘性和蛀蚀性食物。多吃蔬菜水果、坚果和高纤维食物，有助于牙齿健康。
3. 定期口腔检查：定期到牙医处检查口腔健康状况，及时发现和治疗龋齿的问题。
4. 深层清洁：定期进行口腔清洁和洗牙，去除牙菌斑和牙石，保持口腔清洁。
5. 使用含氟产品：使用含氟牙膏和含氟漱口水，有助于牙齿强化和预防龋齿。
6. 适度使用牙贴和牙膏：使用含氟牙贴和牙膏，将氟化物送到牙齿表面，促进牙本质再矿化，预防龋齿。
7. 龋齿治疗：一旦发现龋齿，及时到牙医处进行治疗，以避免病情进一步恶化。
综上所述，根据良好的口腔保健习惯、合理的饮食、定期口腔检查和适度的治疗措施，可以从根源上防治龋齿，保持口腔健康。
