口腔保健的重要性及日常护理的要点有：1.预防牙齿病变：良好的口腔保健可以预防牙齿病变，如蛀牙、牙龈炎等。建议每6个月进行一次口腔检查和清洁。
口腔保健的重要性及日常护理的要点有：
1. 预防牙齿病变：良好的口腔保健可以预防牙齿病变，如蛀牙、牙龈炎等。
2. 促进消化：口腔中的唾液酶可以帮助食物的消化吸收，良好的口腔保健有助于促进消化。
3. 保持口气清新：口腔保健可以防止口臭的产生，保持口腔清新。
4. 预防心脑血管疾病：牙龈炎等口腔疾病和心脑血管疾病有一定关联，良好的口腔保健可减少心脑血管疾病的风险。
下面是口腔日常护理的要点：
1. 刷牙：每天至少两次，早晚各一次，每次刷牙应持续2-3分钟。使用牙刷和牙膏，刷牙时要注意用正确的方法，包括垂直刷、水平刷和旋转刷。
2. 使用牙线：早晚刷牙后，使用牙线清洁牙缝和牙齿间的食物残渣。将牙线轻轻放入牙缝中，来回运动。
3. 漱口：每天早晚刷牙后，使用漱口水漱口，有助于杀灭口腔中的细菌、保持口腔清洁。
4. 保持饮食均衡：减少摄入含糖食物，多吃蔬菜水果，补充维生素C和D，这些都有助于保持口腔健康。
5. 定期就诊：定期去口腔医生处检查口腔健康状况，及时治疗任何口腔问题，如蛀牙、牙龈炎等。建议每6个月进行一次口腔检查和清洁。
6. 停止吸烟和饮酒：吸烟和饮酒对口腔健康非常不利，应尽量避免吸烟和饮酒。
