多吃含纤维的水果蔬菜，可以帮助口腔清洁。
保持口气清新有很多方式，以下是一些口腔护理小妙招：
1. 刷牙：每天早晚刷牙，特别是餐后，可以有效去除口腔中的食物残渣和细菌，防止口腔异味的产生。
2. 使用牙线：牙线能够清洁牙齿间的间隙，去除牙缝中积累的食物残渣和细菌，能够有效预防口气问题。
3. 漱口：使用口腔漱口水或含氟酒精漱口水漱口，可以杀死口腔中的细菌，清洁口腔，保持口气清新。
4. 用舌刮：舌苔上的细菌是产生口臭的主要原因之一，使用舌刮器定期刮舌，可以有效去除舌苔，防止口腔异味产生。
5. 饮食注意：尽量避免食用辛辣食物、大蒜、洋葱等容易产生口臭的食物。多吃含纤维的水果蔬菜，可以帮助口腔清洁。
6. 喝足够的水：充足的水分能够稀释口腔中的细菌和异味物质，保持口腔湿润，减少口臭的产生。
7. 定期洗牙：定期到口腔专科医院或牙科诊所进行洗牙，彻底清除牙齿上的牙石和牙菌斑，保持口腔健康，口气清新。
8. 戒烟限酒：烟草和酒精都会导致口腔异味的产生，尽量戒烟限酒，保持口气清新。
9. 注意正常消化：胃肠问题也会引起口臭，注意饮食规律，避免过度饱胀和消化不良。
10. 定期体检：口腔问题如牙龈炎、龋齿等也会引起口腔异味，定期去牙医或口腔科检查，及时处理口腔问题。
这些方式能够帮助你保持口气清新，但如果出现持久的口臭问题，建议及时就医，寻求专业口腔医生的帮助。
