总的来说，孕期保持良好的营养、避免有害物质和合理的饮食习惯能够降低唇腭裂发生的风险。宝宝出生后，要定期检查口腔健康，并养成良好的口腔清洁习惯。
预防唇腭裂的方法主要包括以下几个方面的口腔保健措施：
1. 孕期注意营养补充：孕期妈妈补充足够的叶酸和维生素B族可以降低唇腭裂的风险，在孕前一至三个月开始补充叶酸和维生素B族。
2. 避免暴露在有害物质中：孕期尽量避免接触烟草、酒精、放射线和有毒物质，以减少唇腭裂的风险。
3. 合理饮食：妈妈在孕期应保持合理饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于胚胎和胎儿的正常发育。
4. 饮食习惯：宝宝出生后妈妈要注意合理的喂养方式，避免过分刺激宝宝的口腔，如过热、过硬、过辣食物等。同时，均衡的饮食对宝宝的牙齿和口腔健康也非常重要。
5. 定期检查：宝宝出生后，家长要定期带宝宝到口腔保健专科医生或口腔医生处进行口腔检查，并按医生的建议进行治疗和保健。
6. 正确清洁：宝宝长出乳牙后，家长要帮助宝宝养成良好的口腔卫生习惯，教会他正确刷牙、饮食和清洁口腔的方法。
总的来说，孕期保持良好的营养、避免有害物质和合理的饮食习惯能够降低唇腭裂发生的风险。宝宝出生后，要定期检查口腔健康，并养成良好的口腔清洁习惯。
