影响口腔健康的坏习惯有很多，以下是一些常见的：1.不定期刷牙：不按时刷牙或不彻底刷牙会导致牙菌斑和牙结石的形成，增加龋齿和牙周疾病的风险。
影响口腔健康的坏习惯有很多，以下是一些常见的：
1. 不定期刷牙：不按时刷牙或不彻底刷牙会导致牙菌斑和牙结石的形成，增加龋齿和牙周疾病的风险。
2. 不正确的刷牙方式：刷牙时用力过猛、刷牙时间过短或刷牙动作不正确，可能会损伤牙齿和牙龈。
3. 饮食习惯不良：过量食用含糖食物和饮料，不仅容易导致龋齿，还会增加牙周疾病的风险。
4. 常吃硬食物和咬硬物：咬硬物、咬冰块、吃坚果等会增加牙齿的磨损和折裂的风险。
5. 常用牙齿咬东西：例如打开瓶盖、剥开包装等，这些动作会对牙齿造成损伤。
6. 不定期更换牙刷：牙刷姿势长时间使用后会变得破旧不堪，不仅清洁效果下降，还会滋生细菌。
7. 不戒烟和酗酒：长期吸烟和饮酒会导致口腔疾病，如口腔癌、牙龈炎等。
8. 常含嘴：长时间含嘴或用嘴咬物体，可能会导致牙齿不对齐、咬合不良等问题。
9. 不定期检查口腔：口腔疾病早期常无症状，不定期去口腔医生那里检查，可能会延误治疗时机。
如果你有其中的坏习惯，建议及时改正，并定期进行牙齿健康检查和口腔清洁。
