清洁牙齿和牙套上的食物残渣和细菌，以防龋齿和口腔问题的发生。牙医会进行必要的调整和修正。
长时间佩戴牙套需要注意口腔和牙套的健康，以下是一些常识和护理方法：
1. 定期清洁：使用软毛牙刷和温和的牙膏，每天至少刷牙两次。清洁牙齿和牙套上的食物残渣和细菌，以防龋齿和口腔问题的发生。
2. 避免食物：避免吃硬、粘性和太甜的食物，如坚果、口香糖、软糖等，以免造成牙套损坏或影响口腔健康。
3. 避免咬硬物：不要用牙齿咬碎硬物，如冰块、铅笔、钉子等，以免造成牙齿和牙套的损伤。
4. 定期复诊：定期去牙医处复诊，确保牙套的适应度和矫正效果。牙医会进行必要的调整和修正。
5. 遵守佩戴时间：按照牙医的建议佩戴牙套的时间，不要私自减少或延长佩戴时间，以保证治疗效果。
6. 规范使用：避免将牙套用作其他用途，如开瓶盖或挂物品等，保持牙套的清洁和完整性。
7. 切勿用力调整：不要用手或其他工具调整牙套，如有不适应该及时向牙医咨询。
8. 晚间使用保护器：如果需要，可以在治疗结束后使用保护器来保持牙齿的矫正效果，避免牙齿回复到原来的位置。
9. 轻轻放下：当摘下牙套时，避免将其随意丢弃或压在桌面或其他物体上，可以使用专用的套盒来存放牙套。
10. 注意口腔卫生：除了刷牙外，每天还应漱口，使用牙线或牙线棒清理齿间隙，保持口腔清洁。
11. 遵守饮食建议：牙医可能会给出一些饮食建议，遵守这些建议有助于牙齿和牙套的健康。
