乳糖不耐受是指人体无法消化乳糖，导致腹胀、腹泻等消化不良症状的疾病。定期使用牙线或间隙刷进行清洁，预防龋齿的发生。
乳糖不耐受是指人体无法消化乳糖，导致腹胀、腹泻等消化不良症状的疾病。长期乳糖不耐受可能会对口腔健康产生一定的影响，包括：
1. 口腔菌群失衡：乳糖不耐受可能导致消化不良，食物残渣在口腔中滞留时间增加，容易引起口腔菌群的失衡，从而增加龋齿和口腔疾病的风险。
2. 龋齿风险增加：乳糖不耐受患者往往会选择避免乳制品的摄入，这样可能会导致钙和维生素D的不足，进而增加龋齿发生的风险。
为保护口腔健康，长期乳糖不耐受患者可以采取以下措施：
1. 注意口腔卫生：每天刷牙两次，使用含氟牙膏。定期使用牙线或间隙刷进行清洁，预防龋齿的发生。
2. 保持适当的营养摄入：乳糖不耐受患者应在排除乳制品的情况下寻找其他富含钙和维生素D的食物，如豆制品、蔬菜、鱼类等，以维持牙齿和牙齿周围组织的健康。
3. 定期口腔检查：定期到口腔医师处进行口腔检查和清洁，及时发现和处理口腔问题。
4. 适度摄入含乳制品的食物：对于轻度乳糖不耐受患者，适度摄入含乳制品的食物是可行的，可以选择优质乳品或含乳制品的食物，同时注意个体耐受能力。可以试试有乳糖酶的乳制品，或者添加乳糖酶的酶片。
5. 寻求医生或营养师的帮助：如果有长期乳糖不耐受的人，建议寻求医生或营养师的帮助，制定个性化的饮食计划，确保身体获得足够的营养，同时避免影响口腔健康。
总之，对于长期乳糖不耐受的人，除了管理饮食外，定期进行口腔卫生和注意饮食营养的平衡，可以保护口腔健康。
