牙石是牙菌斑长期累积后，钙盐沉积形成的硬质结石，容易导致牙龈炎、牙周炎及口腔异味等问题。
口腔问题包括牙齿问题和牙龈问题，其中牙石是常见的口腔问题之一。牙石是牙菌斑长期累积后，钙盐沉积形成的硬质结石，容易导致牙龈炎、牙周炎及口腔异味等问题。下面是正确的口腔问题预防和治疗牙石问题的方法：
1.良好的口腔卫生习惯：每天刷牙至少两次，每次两分钟以上，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿表面和牙缝，以去除牙菌斑。
2.定期口腔检查：定期到口腔专科医生那里进行口腔检查和洁牙，及时发现和处理潜在的牙石问题。
3.控制饮食习惯：减少高糖、高酸、高碳水化合物食物的摄入，不吃太硬的食物，尤其是忌嚼坚果等造成牙齿磨损的食物。
4.戒烟限酒：避免或减少烟草和酒精的摄入，因为这些习惯会增加牙齿表面色素沉着和牙菌斑形成的风险。
5.使用牙石工具：可以使用牙石刮除器等专业工具，轻轻刮除牙石。但请注意操作时的正确力度和角度，避免损伤牙龈。
6.药物治疗：一些口腔消炎药物和洗口水可以帮助减少牙菌斑的生长，减少牙石的形成。但请在口腔专科医生的指导下使用。
重要的是要定期回访口腔专科医生，进行牙齿检查和牙石清除，及时处理口腔问题，以保持良好的口腔健康。
