需要注意的是，如果口腔溃疡症状持续较长时间或疼痛不缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
1. 注意口腔卫生：刷牙后用漱口水清洁口腔，定期去牙医处洗牙，保持口腔清洁。
2. 避免辛辣刺激食物：避免食用过辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以减少口腔黏膜的刺激。
3. 忌烟酒：戒烟限酒，烟酒会损害口腔黏膜，增加口腔溃疡的发生率。
4. 饮食均衡：保持饮食的健康平衡，摄入充足的营养，增强免疫力，减少感染引起的口腔溃疡。
5. 注意口腔保湿：保持口腔的湿润状态，可用适量的润唇膏或口腔保湿剂，避免口干引发口腔溃疡。
6. 控制压力：减少精神压力，保持良好的心态和睡眠，避免压力过大导致口腔溃疡的发生。
7. 预防感染：避免与感染性疾病患者密切接触，注意个人卫生，以减少口腔溃疡的感染风险。
8. 规律生活：保持规律作息，合理安排工作和生活，避免过度疲劳，提高抵抗力。
9. 注意口腔伤害：避免咬嚼硬物、不用牙齿打开瓶盖等行为，以防止口腔黏膜受损引发溃疡。
10. 多喝水：保持口腔湿润，补充足够的水分，有助于口腔黏膜的修复。
需要注意的是，如果口腔溃疡症状持续较长时间或疼痛不缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
