保持个人卫生习惯，定期清洁身体，刷牙漱口，可以预防疾病和保持良好的口腔健康。保持室内外环境的清洁，定期清洁家具、地板、窗户等，可以减少细菌和灰尘对身体的影响。在有污染或空气质量差的环境中，佩戴口罩、选择合适的衣物可以降低感染风险。
卫生是每个人都应该重视和注意的。以下是一些卫生的大忌，如果注意避免这些，将会终身受益。
1. 缺乏个人卫生：不定期洗手、长时间不洗澡、不刷牙等都会导致细菌滋生，影响身体健康。保持个人卫生习惯，定期清洁身体，刷牙漱口，可以预防疾病和保持良好的口腔健康。
2. 不注意饮食卫生：吃脏、变质的食物容易导致食物中毒和肠胃疾病。要选择新鲜、干净的食物，并注意储存和处理食物的方法。
3. 忽视环境卫生：生活和工作环境的卫生状况直接影响健康。保持室内外环境的清洁，定期清洁家具、地板、窗户等，可以减少细菌和灰尘对身体的影响。
4. 不注意个人保护：不佩戴口罩、不穿适合的衣物等容易受到病菌和环境污染的侵害。在有污染或空气质量差的环境中，佩戴口罩、选择合适的衣物可以降低感染风险。
5. 忽视手卫生：双手是最容易接触到细菌的部位，不注意洗手容易导致细菌传播。养成经常洗手的习惯，特别是在接触过公共场所、宠物、厨房等容易接触细菌的地方后。
注意这些卫生大忌，并养成良好的卫生习惯，可以预防疾病、保持身体健康，从而终身受益。
