使用软毛牙刷，以轻柔的方式刷牙。注意刷牙时要涵盖所有的表面，包括舌头和牙龈。尽量戒烟，减少咖啡因的摄入，或者使用吸管来减少接触牙齿。多吃富含钙质和维生素C的食物，如奶类、蔬菜和水果，有助于牙齿健康。记住，白乎乎的牙齿需要良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，坚持以上方法，并定期与牙医进行检查和咨询可帮助你保持牙齿的健康和美白。
要正确慢慢留长白乎乎的牙齿，可以尝试以下方法：
1. 定期刷牙：每天早晚刷牙，每次至少2分钟。使用软毛牙刷，以轻柔的方式刷牙。注意刷牙时要涵盖所有的表面，包括舌头和牙龈。
2. 使用牙线：刷牙后使用牙线清洁牙齿间的缝隙，这是刷牙无法清洁到的地方。每天使用牙线是保持牙齿健康的重要步骤。
3. 避免抽烟和咖啡因：抽烟和喝含有咖啡因的饮料会导致牙齿变黄。尽量戒烟，减少咖啡因的摄入，或者使用吸管来减少接触牙齿。
4. 饮食健康：避免过多摄入糖分和碳酸饮料，因为它们容易导致牙齿腐蚀和变黄。多吃富含钙质和维生素C的食物，如奶类、蔬菜和水果，有助于牙齿健康。
5. 定期洗牙：定期到牙医那里进行洗牙，可以去除牙齿表面的牙垢和牙石，保持牙齿的洁净和白亮。
6. 使用漱口水：使用漱口水可以帮助清洁口腔，保持口气清新，还可以远离细菌和牙菌斑。
记住，白乎乎的牙齿需要良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，坚持以上方法，并定期与牙医进行检查和咨询可帮助你保持牙齿的健康和美白。
