在临睡前涂抹一层薄薄的荷草膏在唇部。如果唇部干裂和疼痛持续数天无法缓解，建议咨询医生或皮肤科专家寻求进一步的建议和治疗。
以下是几种快速缓解因唇部干裂引起的疼痛的方法：
1. 保持唇部湿润：使用润唇膏或唇蜜，保持唇部湿润，防止进一步干裂和疼痛。可以选择含有天然成分如蜂蜜、植物油或维生素E的产品。
2. 避免舔咬唇部：舔咬唇部会使唇部更加干裂，因此应尽量避免这种习惯。
3. 避免酒精和咖啡因：饮用过多的含有酒精和咖啡因的饮料可能会导致口唇干燥，所以应尽量减少这些食物和饮料的摄入。
4. 吸湿和补水：在干燥的环境中，使用加湿器会增加空气中的湿度，有助于减少唇部干裂引起的疼痛。此外，每天饮用足够的水也有助于保持身体的水分平衡。
5. 使用温水洗涤：避免使用刺激性的洗面奶或肥皂清洗唇部。可以使用温水轻轻洗涤唇部，然后用柔软的毛巾轻轻擦干。
6. 涂抹荷草膏：荷草膏具有消炎和修复功能，可以减轻唇部疼痛和红肿。在临睡前涂抹一层薄薄的荷草膏在唇部。
7. 避免外界刺激：避免暴露在极寒的气温、强风和阳光下，这些都可能使唇部更加干裂和疼痛。
如果唇部干裂和疼痛持续数天无法缓解，建议咨询医生或皮肤科专家寻求进一步的建议和治疗。
