自我治疗包括用温盐水漱口、使用酚麻美林等止疼药物暂时缓解疼痛。如果牙垢严重，还是建议就诊牙医进行深层清洁。一个及时的诊断和治疗，有助于预防和解决潜在的牙齿问题。
常见的牙齿问题包括牙齿疼痛、牙龈出血、牙垢、牙齿敏感等。尽管对于一些牙齿问题，自我诊断和治疗可能有一定的效果，但应该注意，在严重的问题或者无法自行处理的情况下，一定要及时就诊牙医。
以下是一些常见牙齿问题的自我诊断和治疗方法：
1. 牙齿疼痛：牙疼可能是牙龈炎、虫牙或者牙髓炎等问题引起的。自我治疗包括用温盐水漱口、使用酚麻美林等止疼药物暂时缓解疼痛。但是仅仅是缓解疼痛，并不能彻底解决问题，应及时就诊寻找问题的根源。
2. 牙龈出血：牙龈的出血可能是牙龈炎的症状，可以通过正确的口腔卫生习惯来改善。刷牙时使用软毛刷，注意正确地刷牙姿势，每天至少刷两次牙，使用牙线清洁牙缝等方法可以减少牙龈出血。此外，节制食用刺激性食物和饮品（如辛辣食物、咖啡、酒精等）也有助于改善牙龈问题。
3. 牙垢：牙垢是牙菌斑的积累，主要由细菌和食物残渣组成。定期刷牙、使用牙线和口腔冲洗器可以有效预防牙垢。如果已经形成牙垢，可以使用牙缝刷、牙垢清洁器等工具进行清理，但需注意不要过度使用力量，以免损伤牙齿和牙龈。如果牙垢严重，还是建议就诊牙医进行深层清洁。
4. 牙齿敏感：牙齿敏感可能是由于牙釉质受损、牙齿磨损、牙龈退缩等问题引起的。在短期内，可以避免食用或喝用冷热刺激物品，使用特制的敏感牙膏来缓解敏感问题。同时，定期就诊牙医，维持良好的口腔卫生习惯，以及避免刷牙时使用过硬的牙刷和刷牙姿势不正确等也有助于减少牙齿敏感。
尽管自我诊断和治疗在一些轻微的牙齿问题上可能有一定效果，但建议还是及时就诊牙医，以获得专业的诊断和治疗。一个及时的诊断和治疗，有助于预防和解决潜在的牙齿问题。
