总之，长期吸烟对牙齿有很大的危害，对口腔健康产生不良影响。戒烟和正确的口腔护理是减少烟草对牙齿伤害的关键措施。
长期吸烟对牙齿的危害主要有以下几个方面：
1.口气恶臭：吸烟者常常会有烟草味道的口气，这是由于烟草中的化学物质在口腔中产生化学反应后产生的。
2.牙齿变黄：烟草中的尼古丁和焦油等物质会渗入牙釉质内部，导致牙齿颜色变黄。
3.牙齿龈炎：烟草中的化学物质会刺激口腔黏膜，导致龈炎和口腔溃疡等疾病。
4.牙周病：长期吸烟会导致牙周组织炎症，进而引起牙龈出血、牙齿松动、甚至牙齿脱落。
应对长期吸烟对牙齿的危害，可以采取以下一些措施：
1.戒烟：最有效的方法是彻底戒烟，停止吸烟可以减少烟草对口腔健康的危害。
2.定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙，可以去除烟渍和牙结石，保持口腔清洁。
3.正确刷牙：使用中性牙膏和牙刷，坚持每天早晚刷牙，正确刷牙可以有效清除牙齿上的烟渍。
4.口腔护理：使用含氟口腔护理产品，如漱口水和牙膏，可以增强牙齿的抵抗力，保护口腔健康。
5.定期检查：定期到牙医处进行口腔检查，及时发现和处理烟草对口腔的影响。
总之，长期吸烟对牙齿有很大的危害，对口腔健康产生不良影响。戒烟和正确的口腔护理是减少烟草对牙齿伤害的关键措施。
