牙龈萎缩是指牙龈组织逐渐变薄、退缩，暴露出牙齿的根部。综上所述，保护牙周健康对于预防和治疗牙龈萎缩非常重要。
牙龈萎缩是指牙龈组织逐渐变薄、退缩，暴露出牙齿的根部。牙龈萎缩的危害包括：
1. 牙齿敏感：牙龈萎缩会使牙齿根部暴露在口腔环境中，导致牙齿对冷热刺激、酸性和甜食敏感。
2. 牙结石和牙菌斑的堆积：牙龈萎缩使得口腔清洁困难，容易导致牙菌斑和牙结石的堆积，增加了龋齿和牙周疾病的风险。
3. 牙齿松动：牙龈萎缩会影响牙齿的固定性，导致牙齿松动甚至脱落。
4. 牙周疾病：牙龈萎缩使得牙齿根部暴露，容易被细菌感染，导致牙龈炎、牙周炎以及牙槽骨吸收等牙周疾病的发生。
为了防治牙龈萎缩并重视牙周健康，可以采取以下措施：
1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。
2. 选用适合的牙膏：选择含有抗敏感成分的牙膏，有利于减轻牙齿敏感症状。
3. 使用漱口水：漱口水含有抗菌成分，可以清洁口腔中难以清洁的部分，预防牙周疾病的发生。
4. 定期洗牙：每年定期到口腔医生处洗牙，清除牙菌斑和牙结石。
5. 注意饮食习惯：限制进食过多的含糖和酸性食物，改善口腔环境。
6.戒除不良习惯：戒烟、限制酒精摄入以及避免咬硬物等不良习惯，有助于保护牙龈和牙齿。
7. 定期检查牙龈健康：定期到口腔医生处进行牙周检查，及早发现和治疗牙周疾病和牙龈问题。
综上所述，保护牙周健康对于预防和治疗牙龈萎缩非常重要。科学的口腔卫生习惯和定期的牙周检查能够有效预防和治疗牙龈问题，提高口腔健康质量。
