口腔健康与心脏疾病之间存在一定的联系，研究表明口腔疾病和心脏疾病之间存在一种相互影响的关系。
口腔健康与心脏疾病之间存在一定的联系，研究表明口腔疾病和心脏疾病之间存在一种相互影响的关系。下面是一些相关研究结果以及保健建议：
1. 口腔炎症与心脏疾病：牙龈炎和牙周炎是口腔最常见的炎症性疾病，如果没有得到有效控制，炎症反应会导致有害菌和有害物质进入血液循环中，引发体内的炎症反应，从而增加心脏疾病的风险。
2. 牙周病菌与心脏疾病：有研究发现，牙周病细菌(如放线菌、华氏菌等)会进入血液循环，通过破坏内皮细胞和引起血小板活化，促发血管内皮功能异常、斑块形成和血栓形成等心脏疾病的发生。
3. 另外，一些研究也发现，牙结石和牙周袋内菌斑的存在与冠心病、心肌梗死等心脏疾病发病率增加有关。牙石和菌斑可导致口腔腔内菌落繁殖，进而增加身体的炎症反应，加重心血管系统的炎症反应，对于心脏疾病的影响比较明显。
基于以上研究结果，下面是一些建议来保持口腔健康和心脏健康：
1. 定期就诊牙医：定期定时地去看牙医，进行口腔检查和洗牙，及时处理牙齿和牙周问题。
2. 积极控制牙龈炎和牙周炎：定期刷牙、使用牙线和漱口水，养成良好的口腔卫生习惯。如果发现牙龈出血、肿胀等问题，应及时就诊。
3. 控制牙周病菌感染：牙周袋的存在是导致菌斑扩散的重要因素，及时进行治疗以控制感染，减少牙周炎症反应。
4. 健康饮食：饮食要营养均衡，减少摄入高糖和高脂肪食物，增加蔬果和纤维摄入，同时也有助于心脏健康。
5. 戒烟限酒：抽烟和饮酒对口腔和心脏健康都有损害，应尽量戒烟限酒。
6. 锻炼身体：适当的体育锻炼有助于心血管健康，可以减少心脏疾病风险。
综上所述，保持良好的口腔健康对于预防心脏疾病是非常重要的。定期做好口腔检查和预防，合理饮食，戒烟限酒，有规律的锻炼，是维护口腔和心脏健康的关键。
