但过度摄入维生素C有可能损害牙釉质和牙齿。综上所述，选择口腔保健的水果建议是：苹果、香蕉、草莓、蓝莓、橙子、葡萄柚、西瓜等。此外，每个人的口腔情况不同，因此也应根据个人口腔健康状况和医生的建议进行选择。
从口腔保健的角度来看，水果的选择应该考虑以下几个因素：
1. 酸碱平衡：水果中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些酸性物质可以刺激唾液分泌，帮助中和口腔中的酸性环境，保护牙齿。但过度摄入酸性水果可能对牙齿造成腐蚀，因此建议选择中性或碱性的水果，如苹果、香蕉、西瓜等。
2. 纤维含量：纤维可刺激唾液分泌，帮助清洁口腔，减少口腔中的细菌和食物残渣。选择富含纤维的水果，如草莓、蓝莓、橙子、葡萄柚等。
3. 反酸作用：一些水果具有抑制口腔酸性的效果，如柠檬、橙子等富含维生素C的水果。但过度摄入维生素C有可能损害牙釉质和牙齿。
4. 高水分含量：选择富含水分的水果可以增加口腔湿润度，帮助清洁口腔，减少细菌滋生。选择富含水分的水果，如西瓜、橙子、葡萄等。
综上所述，选择口腔保健的水果建议是：苹果、香蕉、草莓、蓝莓、橙子、葡萄柚、西瓜等。此外，每个人的口腔情况不同，因此也应根据个人口腔健康状况和医生的建议进行选择。
