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牙痛预防与急救的关键口腔保健技巧包括：
1. 正确刷牙：每日至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙2-3分钟。选择牙刷时，应选择刷头较小、刷毛较软的牙刷，能够更好地清洁牙齿间隙。
2. 使用牙线或牙缝刷：刷牙仅能清洁到牙齿表面，使用牙线或牙缝刷可以清洁到牙齿间的细小间隙，预防牙菌斑的积聚。
3. 定期洗牙：建议每6个月进行一次专业洗牙，清除牙齿和牙龈上的积聚物，预防牙周疾病。
4. 限制糖分摄入：过多的糖分容易导致牙菌斑的生长，引发蛀牙。减少糖分的摄入，尤其是糖果、甜饮料等高糖食物和饮品。
5. 避免咬硬物：避免过度咬硬物，以免损伤牙齿，引发牙痛。
6. 戒烟限酒：长期吸烟和过量饮酒会增加牙龈出血和牙周疾病的风险。
7. 注重口腔卫生：保持口腔的清洁卫生，定期更换牙刷头，保持口腔清新。
相关牙痛急救技巧包括：
1. 温盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解牙痛，每次漱口30秒至1分钟。
2. 使用药物止痛：可以使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方止痛药，但需按照正确的剂量和使用方法使用。
3. 使用含酚麻美敏的局部麻醉剂：含酚麻美敏的局部麻醉剂有一定的镇痛和消炎作用，但使用时需按照医生的指导和剂量。
4. 应急修复：如果牙齿出现断裂或脱落，可以暂时使用牙齿修复剂或牙皂盖住断裂部分，以缓解牙痛和保护口腔组织。
重要提示：如果牙痛持续严重，伴随发热、头痛或其他身体不适，建议及时咨询牙医进行检查和诊治，以便得到正确的处理。
