8.噪音或疼痛的颞颌关节:避免咬硬物、过度磨牙,调整咀嚼力度,放松面部肌肉,避免长时间保持同一姿势。
1. 口腔异味:保持良好口腔卫生,刷牙、用牙线清洁牙齿和舌头,定期洗牙,避免食用刺激性食物和饮品。
2. 牙齿敏感:使用牙膏和漱口水来缓解牙齿敏感问题,避免刷牙时过度力道,减少酸性和冷热刺激。
3. 牙龈出血:正确刷牙和使用牙线进行牙齿清洁,均衡饮食,定期洗牙,避免吸烟。
4. 牙齿缺失:种植牙、义齿、矫正等医学手段进行修复,保持良好口腔卫生。
5. 口腔溃疡:维持口腔清洁,用温盐水漱口,避免食用辛辣、酸性食物,保持充足的水分摄入。
6. 牙齿表面缺损:使用牙膏中带有氟化物的牙膏,戒烟戒酒,避免咬硬物和过度磨牙。
7. 口腔感染:定期洗牙,保持良好口腔卫生,避免共用牙刷或牙具,避免接触空气传播的病菌。
8. 噪音或疼痛的颞颌关节:避免咬硬物、过度磨牙,调整咀嚼力度,放松面部肌肉,避免长时间保持同一姿势。
9. 牙垢和牙结石:定期洗牙,使用牙线清洁牙齿,避免食用较粘黏的食物,减少糖分摄入,不吃晚餐后不再进食。